Desafío de Diversión de Verano

¡de Actividad al aire libre!

El aire fresco, el sol y la actividad física son buenos para su cuerpo y su mente. Reciba un pañuelo al hacer su promesa de unirse al reto y tendrá posibilidades de ganar premios cada vez que envíe sus registros de actividad.

PARA EMPEZAR
Prometa estar activo este verano y reciba un pañuelo de parte de Gente Saludable y Caminos Saludables.  Haga su promesa aquí.

Decida en una meta y tome nota del tiempo que está activo todos los días. Las guías de salud sugieren al menos 30 minutos diarios de actividad física para los adultos y 60 minutos diarios para niños y adolescentes. Si no está activo ahora, comience con menos y aumente lentamente su objetivo. Envíe su registro de actividad todas las semanas para participar en un sorteo de premios. Use este formulario para notar su actividad.

REGLAS

• El reto finaliza el 15 de agosto de 2020. No se contarán formularios después de esa fecha..
• El reto es para personas en el condado de Santa Bárbara.
• Los pañuelos están disponibles mientras dure el inventario.
• Su información personal no será compartida. No tiene que enviar ninguna información personal si no desea recibir un premio.
• ¡Sé honesto en usted forma de actividad!

 
Pratique formas seguras de mantenerse activo recomendado por los oficiales de salud locales.

¡Conéctese a una vida activa! ¡Conéctese al aire libre!